Энергетический или психоэмоциональный вампиризм - это форма взаимоотношений между людьми, в котором есть вампир, а есть его донор, то есть жертва. В большинстве случаев донор самостоятельно, а не по принуждению отдаёт свои эмоциональные силы. Сам же вампир питается эмоциями и буквально забирает их у других.

Признаки эмоционального вампиризма могут включать:
• Постоянная потребность в внимании и поддержке. Человек требует заботы, но не даёт ничего взамен. Привлечение внимания к себе и своим проблемам. В отношениях с таким человеком можно чувствовать себя исчерпанным и истощённым.
• Манипуляции эмоциями партнёра. Человек регулярно использует чувства вины, стыда или страха партнёра, чтобы добиться своей цели или сохранить контроль над ситуацией.
• Редкое проявление эмпатии. Человек редко интересуется состоянием и эмоциональным самочувствием партнёра, концентрируясь только на своих проблемах.
• Создание драматических ситуаций и эмоциональных штормов. Постоянные конфликты и проблемы могут стать частью отношений.
• Стремление изолировать партнёра от других людей. Это может быть сделано через манипуляции или прямое давление.
• Непризнание вины или ответственности за свои действия. В спорах и конфликтах человек всегда находит способ переложить вину на партнёра или на внешние обстоятельства.
• Чувство опустошения и изнеможения после общения. Время, проведённое с человеком, приводит к чувству опустошения, а не к радости и удовлетворению.

Подобное поведение свойственно людям с разными психологическими особенностями:
• у которых ярко выражена созависимая структура личности;
• с депрессивным или тревожным расстройством;
• с нарциссическим, пограничным и психопатическим личностными расстройствами.

Общение с эмоциональным вампиром может привести к следующим последствиям:
• упадок сил, плохое настроение и ощущение сильнейшей усталости;
• чувство неуверенности, истощения, тревоги и депрессии.

Чтобы выйти из-под влияния эмоционального вампира, можно попробовать следующие методы:
• Доверяйте себе. Если рядом с человеком чувствуется плохое настроение, значит, такое общение не подходит и его лучше минимизировать.
• Сохраняйте спокойствие и невозмутимость в любой ситуации. В этом случае энергетический вампир, вероятно, почувствует себя некомфортно и перестанет вас беспокоить.
• Говорите о своих чувствах. Можно сообщить, какие слова человека вызывают неприятные ощущения. Например: «Мне неприятно слышать это. Твои слова меня задевают. Ты такого эффекта хотел(а) добиться?».
• Установите границы. Нужно определить, что позволительно в отношении себя, а что нет, и научиться отказывать, когда это необходимо.
• Сократите количество времени с эмоциональным вампиром. Если это не близкий человек и связь с ним легко прервать, то лучше это сделать.
• Работайте над эмоциональной устойчивостью. Можно повышать уверенность в себе, признавать свои чувства, особенно сразу после общения.
• Проанализируйте, что именно вызвало такую реакцию психики и организма. Работа над этим, например, с помощью психолога или психотерапевта, укрепит личность, сделает её более устойчивой к подобным «атакам».

Термин «эмоциональный вампиризм» не является медицинским, а относится скорее к области популярной психологии.